giảm đáp câu hỏi của một bạn trên fanpage: "cho mì...

giảm đáp câu hỏi của một bạn trên fanpage: "cho mình hỏi chút, 2 ngày cuối tuần mình nghỉ ko tập thì có cần bổ sung đủ protein như ngày tập ko? "

Nên Ăn Bao Nhiêu Gram Protein Để Không Bị Dư Và Tăng Mỡ Ngày Không Tập #ryanlongfitness​

#ryanlongfitness​ #junie​ #giamcan​
https://youtu.be/t1jNIJufxBk

---